余曉峯師姐彈吉他  

文/余曉峯師姐

我從國小開始跟隨禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師,修行傳承自釋迦牟尼佛的禪宗印心佛法。
  
不算小時候懵懵懂懂的那幾年,今年是我禪修第五年。


    寫這篇文章的主要精神是:告訴大家我所認知的修行的重要,以及修行方法的辨別,希望能把這些講的清楚明白。因為我如果用講的,經常會詞窮或沒組織,為了讓我的親朋好友能夠知道我真實的感受,決定打出來比較實際。禪修的許多心路歷程不一定都能用文字精確表達,但我會盡可能地舉實際的例子。以下直接切入正題!
  
  我禪修是因為,我已經瞭解這是「生命」中最重要的事情。先講禪修帶給我的幫助(每個階段的幫助都是累加的)
  
1. 從小開始禪修,讓我幾乎沒看過幾次醫生和吃藥,任何大小感冒,去禪坐就會好了。
  
2. 進入大學開始認真禪修第一年:禪定中可以見到光,幫助我解除大半熬夜的疲累,並且給我愉快的心情。
  
3. 第二年:開始瞭解自己這個人的「心」,看見許多以前沒發覺的惡習們,並努力改進。

4. 第三年:經過悟覺妙天師父帶領的禪定,第一次見證從「自性」透出的光,瞭解一切寶藏都在裡面。
  
5. 第四年:開始看懂一些生涯規劃方面的指引(就像牧羊少年裡面講的預兆,知道什麼是該把握的機會),並遇到許多幫助我走上夢想實踐道路的貴人!
  
6. 第五年:感覺與自己的自性稍微接近了一點~
  
 並開始比較可以掌握自己的「心」,能夠很快看出煩惱痛苦的根源並有效率地轉換、化解。因為修行開了一點竅,開始會去參悟,每天都可以有新的體會和進步,即使是小小的,因此活得很踏實。
  
為什麼要修行?
  
單刀直入法:
  
 修行的目的是超越輪迴,以至靈性成就與佛同等的境界,成佛不是變成人家供桌上的那尊雕像,而是解脫一切身心靈障礙,自性放大光明,與真實的大生命合而為一(我只能講這樣,因為我還沒見證~)。
  
循序漸進法:

   開始修行讓我懂得觀察周遭的人事物,我從當中觀察到確實有輪迴,而且不只是生死輪迴,活著的每天也不斷在經歷輪迴。
  
我不想要放任自己的靈性輪迴,人生太苦了!
  
 很奇妙,我從小沒吃什麼苦,但我彷彿可以了解到一些人們常有的痛苦,而事先閃開它(不一定通通都閃得過,但已經相當多)!但我確實也體會很多靈性被困在人身體裡的不自由,舉些很簡單的例子,你我一定都經歷過:哪一天就突然感冒了、受傷了,而讓自己處在「無法忽略自己身體之 存在」的狀態,因為會不舒服、痛苦,經過大學四年更深深體會身體已損耗= =;心有時候很鬱悶、沒有動力、很廢,找不到原因,或找到原因但無解!
  
 要不就是抓著原因放不下(享受痛苦的感覺,呃,真的有人這樣啊);或遇到超衰的事,覺得「X!怎麼會這樣!」。其實光從這些日常種種就可以看出來,我們並不自由,其實身不由己!
  
 整個人的身、心、靈,都被我們的過去和現在整個大環境影響、所困(社會、政治亂象、環境破壞等等),只是有些人察覺、有些人沒有、有些人知道但是沒空管。

而這些種種都會在我們大腦的潛意識、原始意識裡留下痕跡,我們本來光明清淨的「自性」,就在這樣不斷經歷這些亂七八糟事情的過程中,蒙塵,被越來越多垃圾包覆!
  
 而這些清不掉的垃圾毒物,就跟著我們的靈性,在身體毀滅之後,輪迴去了。而這些「垃圾量」,就在你我不知道的狀況下決定了我們的出身及一生的命運。這是我們的「教育」隻字未提的生命觀,這就是為什麼大家會對修行、宗教這麼不了解,甚至嗤之以鼻或避之唯恐不及。
  
 要能獲得悟覺妙天師父開示的:「身體大自然,心裡大自在,靈性大自由」,唯有透過禪修。
  
如何找到正確修行方法?
  

 所 以 說!「靈性」的清淨,是影響一切的根本、主宰,想要修行的人,要找到靈性修行的方法,我的師父說過:「靈性之外的修行就是外道,沒有益處,只是耽誤了這寶貴的一生。」
  
 釋迦牟尼佛及耶穌等等大成就聖者證悟宇宙生命源頭方法,在地球這個時空經過多年的輾轉,早已面目全非,(等到自己開始跟人家分享禪修才知道,原來佛法被扭曲誤解的這麼厲害。)

   所以!現在很多修行方便法的人不相信奇蹟,只相信佛經,以為K完整本、背熟、心誠則靈就會上天堂、佛國,大家還以為誦經、研讀經、存好心、說好話、做好事就是真修行,可是佛所開示的都是奇蹟啊!
  
 那些真實存在的,只是我們還沒有證到那個境界,覺得那些都不是真的、老實念佛讀經禮拜最重要的人,根本不懂真正的修行;修行是要成就凡人(很煩的人)為聖人,身心靈完全的TRANSFORM!
  
 本身就是奇蹟一般的大工程,過程中會有超乎常理的經驗是很自然的。
  
 回歸主題,如果想要修行,一定要找一個超越身體感官、意識,直接進入靈性的方法,因為修行就是為了靈性,如果發現還是意識修行,(早課晚課、拜懺、禱告、用意識冥想,或一味追求神通),那麼就不是究竟正法,棄之為上策。
  
 簡單結論,無論我們信仰或不信仰任何宗教,要驗證真正的修行方法,就看自己是不是離本心越來越近。另外,找對的師父很重要,證道的師父會有正統的師承,不會憑空冒出來就說自己成佛。

 

修行有沒有那麼急迫?這麼年輕就修行好嗎?
  
 我也曾經想過,等我更有錢有閒再來修行不好嗎?(真是無明眾生XD)
  
 看盡許多例子之後,我瞭解到,等我們有錢有閒,可能已經喪失健康、動力甚至生命,無常不只是指意外發生,所有會隨時間改變的就是無常,我們從出生時就開 始面對死亡和一切無常,(健康、事業、友情、愛情、心情,所有parameters你可以想得到的,都可以調變XD),只是學校沒辦法告訴我們怎麼面對, 傳統告訴我們不要談這些不吉利的事,有人說「幹嘛擔心以後的事?」,看似瀟灑,其實是鴕鳥心態。
  
 修行人不是成天擔心死後靈性會去哪,而是因為心無時無刻在修行,做好了隨時走隨時放下的準備,做到了才是真正瀟灑走一回。
  
 我很年輕(沒錯吧?),修行對我來說不但不會讓我變得消極,反而對生命和夢想會更積極,因為知道生命的無常和真實意義,每一天我都努力讓自己做最該做的事情,我排除和放下的事物,也不會令我覺得可惜,因為那些就是我不需要的,我們常常要太多了!

 

   所以,修行不是很多人所以為的,找個心靈的慰藉、逃避現實,而是通往心靈大智慧的挑戰,不斷戰勝自己的執著、身心靈的障礙,面對這樣的戰鬥,擁有年輕的身心是非常幸福的,不需等到老了再來,除非我們自認擁有極高的精神力和覺悟。
  
結語
  
 我是一個在修行道路上努力中的人,大家看我還是個凡人,也沒特別優秀或天才或怎樣,即使如此,我還是希望能分享這個寶藏,即使內心的感受只有自己最知道。
  
 希望想修行的人可以確立修行的目標並找對方法,對修行完全沒概念的人,可以在努力追求夢想、學業、事業、友情愛情金錢名利地位等等之餘,靜下來問問自己這一生的目的是什麼?
  
 我們有沒有瞭解自己的身、心、靈?要不要瞭解一下?(別再放著自己的自性默默承受一切垃圾包圍黏著,很噁的)真正的修行會提升靈性的清淨,生命中很多事情自然容易圓滿、事半功倍,也不易遇人不淑,而且真的會心想事成!

   尤其是利益眾人的想法(我有太多經驗,【秘密】裡面講的觀念,從古到今的修行人早就都知道,竟然可以暢銷,可見我們有多不了解自己,這麼多自身秘密要靠別人告訴我們XD)。
  
真正的佛法,本來就是奇蹟可以解脫身體的病痛心裡的煩惱靈性的障礙

 


所以說,不要再甘願困在泥淖裡了,快來禪修,解脫一切,照亮一切。


文章轉載自:財團法人釋迦牟尼佛救世基金會-禪修見證 

圖片來源:Killifish Yu (余曉峯的姐姐-余曉嬋)/金剛經真修實証漫畫版作者

 

 

 

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